TIME
耳罩和耳塞都是用来减少噪音的有效工具，它们各有优势，防噪音效果的好坏取决于具体的使用场景、品牌以及个人使用情况。
耳罩能够覆盖整个耳朵，提供较为封闭的隔音效果，它可以有效地隔绝外部噪音，降低听力受损的风险，耳罩的隔音性能通常较好，尤其是一些采用先进技术和材料的耳罩，如3D打印耳罩、记忆棉耳罩等，可以提供更加贴合耳型的密封效果，进一步增强隔音效果。
耳塞则是插入耳朵的小型隔音装置，它们也有良好的隔音效果，但相对于耳罩来说，耳塞的隔音效果可能会受到使用方式、耳塞与耳道的贴合程度等因素的影响，一些高品质的耳塞，如硅胶耳塞、泡沫耳塞等，能够提供较好的隔音效果。
至于哪个防护效果好，需要根据具体的使用场景来选择，如果是在高分贝噪音环境下工作，如建筑工地、机场等，耳罩的隔音效果通常更好，能够提供更为全面的保护，在一些较为安静的环境中或者需要频繁沟通的场景下，耳塞可能是更好的选择，因为它们不会影响与他人的交流，个人对佩戴舒适度的需求也是一个重要的考虑因素。
选择哪种防噪音工具取决于具体的使用场景和个人需求，如果需要更好的隔音效果和更高的听力保护级别，耳罩可能是更好的选择；如果需要更轻便、便携的隔音工具，耳塞则可能更为合适，无论选择哪种工具，都应注意正确使用和保养，以确保其防护效果。